Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Ein Tipp von Dorothee Junck
Sie haben mich auf das Buch aufmerksam gemacht! Da gibt es mittlerweile doch mehrere Nippeskunden und Kundinnen, die auf die Übungen schwören und so geschwärmt haben, dass auch ich (unsportlich) einen Blick ins Buch geworfen habe. Verständlich erklärt, Selbsthilfe ist möglich, das hohe Alter bald erreicht. Los geht es!
Und das sagt der Verlag dazu
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Sie haben mich auf das Buch aufmerksam gemacht! Da gibt es mittlerweile doch mehrere Nippeskunden und Kundinnen, die auf die Übungen schwören und so geschwärmt haben, dass auch ich (unsportlich) einen Blick ins Buch geworfen habe. Verständlich erklärt, Selbsthilfe ist möglich, das hohe Alter bald erreicht. Los geht es!
Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.